#เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน @bake.and.love อุ้มชอบทำไข่เจียวในหม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ วันนี้ลองไข่เจียวชะอมไข่ สัดส่วน ไข่ 4ฟอง น้ำ 100 กรัม จะได้ไข่ฉุ่มๆนุ่มๆ หอมมากกกก ลืมไข่เจียวที่ทอดในน้ำมันไปเลยค่ะ สาวๆคนไหนควบคุมน้ำหนักอยู่อย่าพลาดเมนูนี้นะคะ 😁🤟🏻🍃🥚 ปล. ไฟ 180 ประมาณ 20 นาทีนะค่ะ #mynameisnapat #ไข่เจียว #ไข่เจียวชะอม 🌿